ユアシェイプでお手軽にダイエット！3ランジ目
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447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 10:50:39 rhwpKnRh
>>441
最初のうちはカーディオボクシングの方が判定ヌルいし下半身の負担少ないから楽かも
それか、階段で息が上がらないようにって目標のやつにしてみるとか産後のやつにしてみるとか
自分は最近は基本は腿尻のやつ＋カーディオボクシングで、
しんどい日とか時間が無い日とかはカーディオボクシングだけを時間の許す範囲でやる、みたいな感じで
できる範囲で毎日起動するようにしてるわ
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