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262:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 23:41:17 Fxw2DJk2
脂肪落とすには有酸素運動を重点的にやらないとだめだね
でも効率よくやるにはある程度ビルドしておいたほうがいいと思う
ただ痩せるよりある程度筋肉つけたほうが綺麗な体のラインになると思うよ

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