ユアシェイプでお手軽にダイエット！3ランジ目

ユアシェイプでお手軽にダイエット！3ランジ目 at SHAPEUP

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 21:00:16 Y7I+i9cv
>>239
効果覿面って事は無いけど
最初は2kgのダンベルでスリープバスティングがきつくて1kg使ってたのが
今は2kgなら続けて2～3セッションやれるしきついけど3kgでもいけるようになったから
多少は効果でてきてると思ってる

僕は肋骨と胸の辺りは皮の下にすぐ骨って感じで肋骨浮き出てる位のガリなんで
標準の人がマッチョを目指すのに効果が有るかはわからないです
僕が標準を目指して頑張るには今のところ効果はでてると思うってとこ

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