ユアシェイプでお手軽にダイエット！3ランジ目

ユアシェイプでお手軽 ..

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 13:45:09 bVTLkod2
やりはじめてそろそろ10日になるんだけど
パーソナルトレーニングのカーディオ挫けそうだよ
一日3セットやってるんだけど
最近のメニューが

一昨日
ペンデュラム、Zステップ、フライングジョブ
ペンデュラム、オープンクローズ、スクワットコンボ
ペンデュラム、Zステップ、フライングジョブ

昨日
ペンデュラム、Zステップ、フライングジョブ
ペンデュラム、オープンクローズ、スクワットコンボ
ペンデュラム、Zステップ、フライングジョブ

今日
ペンデュラム、Zステップ、フライングジョブ　画面内で座って運動拒否った
ペンデュラム、Zステップ、フライングジョブ　画面内で座って運動拒否った
ペンデュラム、Zステップ、フライングジョブ　運動した
ペンデュラム、Zステップ、フライングジョブ　運動した
嫌になったので、カーディオボクシングした

他のメニューにしてくれー

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