ジョギング初心者スレ -11kg ε=ε=走
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888:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 00:02:20 lv73gCXy
>>878
筋力が不足していることも否めませんが、
体が硬いこと、フォームが悪いことなども考えられます。
フォームの悪さとして邪推ですが腕が振れておらず脚腰だけで走っているなど。
走る前と後のストレッチも大事です。
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5392日前に更新/239 KB
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