ジョギング初心者スレ -11kg ε=ε=走

ジョギング初心者スレ -11kg ε=ε=走 at SHAPEUP

828:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 13:51:36 g/b1OYdg
>>825
ジョギングじゃ下半身ムキムキにはなれんです。
マラソンランナーの下半身がムキムキっぽく見えるのは
体脂肪率が低く筋繊維が見えムキムキっぽく見えるだけで脚自体は細目です。

それとプロテインはただの蛋白質（食品）なのでムキムキとは関係ないです。

でも、走らんよりは走ったほうがエエです。
ちんたら走るよりスピードを増した方が力がミナギル！
生温い運動は身体に張りが出ない。

でも、調子にのって走りすぎると性欲ガタ落ちｗ
ワシセクスレスｗ

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