ジョギング初心者スレ -11kg ε=ε=走
at SHAPEUP
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 19:35:01 3fpzq2SU
>>723
>走るだけでは体が締まるだけで見映えのする体を作るのは難しいのでしょうか？
あなたがどんな体をもって「見栄えがする」と感じるかによってでしょう。
ジョギングで作ったスリムな体型も充分見栄えすると思うよ。
確実に言えるのは筋肉増やそう、特に上半身にボリューム増やしたいのならジョギングだけでは
不可能って事ですね。
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