ジョギング初心者スレ ..
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 03:39:50 RngYqFBX
スペックは身長162、52キロの女
ウォーキングから始めて二ヶ月､ジョギング混ぜて一ヶ月、ウォーキング40分､ジョギング15〜20分
キロ8分くらい、かなりキツイです
息が凄く荒くなり止まって10分くらい歩くと呼吸の乱れも収まる。
１時間走れるよーになるにはあと半年はかかりそう
みんな凄いな〜
羨ましい
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5367日前に更新/239 KB
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