ジョギング初心者スレ -11kg ε=ε=走
at SHAPEUP
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 02:04:42 Sv/RpYRv
>>561
私は時速だと今は9.3km位で走っているのだけども、
最初の2kmはだるいーって感じで、4km位からノッてきて、
走り始めて40分過ぎてくると楽チンになってきてジャンジャン行けるぞー！！
みたいになってきます。
でも本気でまだ始めたてのド素人なので調子こいて故障しかねないから
走ってもまだ1時間とかもうちょっとくらいで帰ってきちゃいます。
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5367日前に更新/239 KB
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