ジョギング初心者スレ -11kg ε=ε=走

ジョギング初心者スレ ..

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 01:17:52 CEn1rG4S
昨年１１月からジョギングを始めました
ずっとウォーキングをしていてジョギングに移行
最初は週に３回２キロ走るのがやっとな感じだったが、徐々に距離と頻度を増やし、
現在では毎日平均で６キロくらいをキロ６分程度で走っています

もっと体重が減るかと思っていたのですが、思ったより減らない
落ち方って結構緩やかなもんなんですかね？
カラダは腹筋背筋を頑張ってるので筋肉質になったような気がしてますが

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