ジョギング初心者スレ -11kg ε=ε=走
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300:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/17 22:35:53 h0FrQzOq >>298 聴いてもいいけど漢字も勉強しろよ。 ○速い ×早い 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/17 23:14:57 /SID1VqW ジョギングの効果としては音楽聴くと薄れることに注意な。 ストレス解消のために走っているのならいいけど、ダイエットなり体を鍛えるなりで走っているならわざわざ無駄にすることをしている。 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/17 23:16:40 Osmtgs4w そうだな変換する時は確認するよ 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/17 23:22:06 KZN9cgH0 俺は音楽ないと退屈だ 304:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/18 00:27:20 xJ8UYiwm なんで効果薄れるの？ 自分はずっと音楽聴いて走ってるけど、しっかり効果あったよ もちろん周りに迷惑をかけないように気を配りつつ。 普通に痩せただけじゃなく、腹筋が割れてびっくりしたわ 305:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/18 00:52:07 oNyAQjmH そういや少し前にも研究結果として発表されて話題になってたね ジョギングは誰かとしゃべりながらとか音楽聴きながらとかは効果が減少するって
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