【有酸素+筋トレ】王� ..
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 22:51:38.63 Nns971AR
>>980
そんなことしなくても、階段駆け上がって息が切れるでしょ？
息が切れるって事は酸素が足りない状態なんだけど、階段上がれるよね無酸素運動してるから
だよ、息が切れても走れるのは速筋を使ってるから むしろデブは速筋しか使わないから脂肪が
たまっていくんだよ。
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