【有酸素+筋トレ】王道ダイエット13【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

974:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 21:09:35.17 hrfHC8ze
「筋繊維には大きく分けて速筋繊維、遅筋繊維がある」
「サイズに影響が大きいのは速筋繊維」
「普通のスポーツで速筋繊維を充分刺激する事は難しい」
「刺激を受けない繊維は細くなりやすい」

あとは勝手に調べてw
>普通に生活してスポーツしてれば筋肉が落ちるなんて事無いよ
きちんと調べればこの発言が間違いだって気付くでしょう。

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