【有酸素+筋トレ】王道ダイエット13【食事管理】

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972:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 20:35:21.39 qDCwf5Jg
>>971
つか減量期っでボディビルでなるべく筋肉を落とさずに脂肪をへらすやつでしょ？
ボディビルしてたら筋肉を維持するために普段と同じトレーニングが必要だろうけど、
そんな意味も無い筋トレなんかしない人には普通に生活してスポーツしてれば筋肉が落ちる
なんて事無いよ

結局、筋トレが必要なのは、
デブのビルダーとスポーツ無理なデブと運動したこと無い時間のない人だけじゃん

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