【有酸素+筋トレ】王道ダイエット13【食事管理】
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945:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 17:58:40.24 eteu29TD
>>944
なぜ、最低限が基礎代謝分なんでしょう？
基礎代謝分のカロリー摂取 − 基礎代謝分＋500kcalの消費 ＝ 500kcal分の減量 と
基礎代謝分ー500kcalの摂取 − 基礎代謝分の消費 ＝ 500kcal分の減量
では、何が違うのでしょう？
基礎代謝以下の食事量では、カロリー以外の栄養がとれないという研究とかあるということでしょうか？
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