【有酸素+筋トレ】王道ダイエット13【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

945:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 17:58:40.24 eteu29TD
>>944
なぜ、最低限が基礎代謝分なんでしょう？

基礎代謝分のカロリー摂取　－　基礎代謝分＋500kcalの消費　＝　500kcal分の減量　　と
基礎代謝分ー500kcalの摂取　－　基礎代謝分の消費　＝　500kcal分の減量

では、何が違うのでしょう？
基礎代謝以下の食事量では、カロリー以外の栄養がとれないという研究とかあるということでしょうか？

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