【有酸素+筋トレ】王道ダイエット13【食事管理】
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904:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 14:29:44.05 TaECx6wd
>>892
それが一番だよな。
このスレタイになってからの過去スレをざっと見たけど、基本的には
筋トレ＝筋量減少をできるだけ抑える＋減量後の見た目をよくする為って感じだった。
つまり筋トレの効果を認めた上で、食事管理・有酸素と組み合わせれば
より健康的に痩せられるってスタンスでできたスレだと思うんだけど。
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5266日前に更新/313 KB
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