【有酸素+筋トレ】王� ..
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902:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/04 14:27:09.09 qDCwf5Jg >>895 >筋肉を維持するためには必ずしも筋トレは必要ない ここが間違ってるので議論が噛み合わないんだと思うよ。 >>896 筋トレしなくても栄養と日常の活動量が充分なら筋肉は維持できるな。 どっちなんだよ 筋肉の維持に筋トレはいるのか？要らないのか？ それとも今度は筋トレすれば栄養は要らないって言い出したの？ 恥ずかしいのはこっちだよ 903:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/04 14:28:21.17 40ZRBRFu 落書きなんだからいいじゃん適当で 904:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/04 14:29:44.05 TaECx6wd >>892 それが一番だよな。 このスレタイになってからの過去スレをざっと見たけど、基本的には 筋トレ＝筋量減少をできるだけ抑える＋減量後の見た目をよくする為って感じだった。 つまり筋トレの効果を認めた上で、食事管理・有酸素と組み合わせれば より健康的に痩せられるってスタンスでできたスレだと思うんだけど。
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