【有酸素+筋トレ】王道ダイエット13【食事管理】

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901:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 14:18:45.19 tOsnah+X
>ID:qDCwf5Jg

>>883
＞基本的に減量中は筋肥大は出来ないんだよ　

これは確かにそうだな。

＞引き締まった体（＝筋肥大）は減量中に作ることは出来ないんだからダイエット板ではスレチだよね

引き締まった体＝筋肥大ってどんだけ視野が狭いんだよｗ
有酸素運動で脂肪を減らしつつ、同時に減ってしまう筋肉を筋トレによる刺激で
最小限に抑制する―そうすれば減量前より相対的に引き締まった体になるだろうが。
増やすんじゃなく、減らないように働きかけるんだって何度も言わせんなよ。

ついでに、
筋トレアンチの方々は>>894のように指摘されるとダンマリだよなｗ

>>896

筋トレしなくても栄養と日常の活動量が充分なら筋肉は維持できるな。
でも、ここで問題になってるのは減量しようとしてる人間だろうが。
昔の人間がどうとか、話を飛躍、すり替えすんなよ恥ずかしい。

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