【有酸素+筋トレ】王道ダイエット13【食事管理】
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877:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 09:01:10.16 GhI0KMpM
>>875
俺、プチ腰痛持ちなんだけど、
椅子、机、インナーマッスル（大腰筋、腸腰筋）、姿勢を
意識する様になってから、かなり調子よいよ。
腹筋は、通勤中とかデスクワーク中、ドローインしまくりで
それだけでも違う。
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