【有酸素+筋トレ】王道ダイエット13【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

875:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 08:34:21.65 cDQXCSCx
インナーマッスルを鍛えるとそれに近い効果があるなんて説もあるよね。
そうやって至る所の筋肉を意識していると、自然に姿勢も良くなる。
そうすると、実際の体型以上に美しく見えたりするもの。

こういうのだって広義では筋トレ？
だったら、自分はやるかな。人に強制はしないけど。

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