【有酸素+筋トレ】王道ダイエット13【食事管理】 at SHAPEUP
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868:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 03:26:39.26 1qa4S8CD
>>811
カラテカの矢部が体脂肪率9％だった
あんな感じじゃね？

有酸素と食事制限だけで体脂肪率一桁とか悪夢のボディだなｗ

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