【有酸素+筋トレ】王道ダイエット13【食事管理】
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858:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 00:14:15.05 +vlrXPU3
>>853
双子のデブ兄弟でやってほしいな
有酸素まったくやらずに、ウェイトと食事で減量した人のＨＰは見たことある
体脂肪率15ぐらいだったけど、スライムっぽい肉ダルマだった
やっぱ、有酸素、無酸素、食事のバランスが大事だと思った
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5265日前に更新/313 KB
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