【有酸素+筋トレ】王道ダイエット13【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

853:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 23:56:45.57 Qej4PNM+
体脂肪率４０％の巨デブを、
ダンベルのみ使ったちゃんとした筋トレやりながら、
アンダーカロリー状態で、
脂肪マイナス２筋肉マイナス１の割合で減量させながら、
体脂肪率一桁になるまで続ける、

とかいう企画、テレビでやってくんないかなぁ
どんな体形になるのか、見てみたい

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