【有酸素+筋トレ】王� ..
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835:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/03 22:29:15.77 qdXZZsdA >>821 なんだくだらない 急激に痩せすぎだろ 筋トレしたって何の基礎もなきゃ3ヶ月じゃ見た目変わらないよ 急に落としてるから、内臓脂肪は落ちたが、皮下脂肪と皮膚の弛みが残ってるからだろ 同じ体重でも１年位かけて落としてたら、もっと引き締まって見えるだろ 此処で出てくる筋トレ信者の言う筋トレなんかしなくても、このまま1年続けたら十分引き締まるよ 836:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/03 22:45:07.17 O7a9OUSc >>831 当然やらないのに比べてやった方が見栄えは良くなるよね 否定してる人はやらない方が良くなるとでも言いたいのかな？ 837:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/03 22:52:37.30 dlHr+Nhj 同じだけ体重を減らしたら、筋トレやった場合、筋肉がついた（減らなかった）分、余計に脂肪が減るわけだが 密度の違いで、同じ重さなら筋の方が脂肪より体積は小さい。 よって、同じ重さを減量した場合、筋を増量（維持）し、その分脂肪を減らすと、脂肪の時に比べて筋の体積は 小さいため、その分、皮膚が余って、さらにダルダルに見える。 当然、皮膚が余ってダルダルさ加減において、見栄えは余計に酷くなるね？
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