【有酸素+筋トレ】王� ..
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808:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/03 16:39:53.44 Bq4vju38 その辺りよくわかんないけど、 安静時に１０～５０キロカロリー脂肪を優先で燃焼してくれるのは有り難いと思うけどな 運動時は筋肉の総量が多いほうがよりカロリー消費してくれるだろうし けど確かに１キロの筋肉を増やすのは大変 809:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/03 16:51:34.67 1Tl9rPdc >>795 ＞筋肉による消費カロリーや基礎代謝におけ・・・ 誰がそんな話をしてるんでしょうかねー。 で、相変わらず基礎代謝と安静時代謝をごっちゃにしとるみたいだね。 もうその辺から痛いんだが。 骨格筋の安静時代謝は、13kcal/kg程度だよ。 でもその前に ＞体脂肪を減らすための食事管理と筋トレの観点でならなんでもいい・・・ 筋肥大レベルのトレーニングが違うのなら、どういうトレーニングなのかなあ。 否定するだけなら誰でもできるんですよ。 あなたがやるべき事は具体的な方法とか手法を書き込むべきであって、脳筋だとか つまんないどうでもいい煽りを入れるこっちゃ無いはずでは？ 荒れる一番のパターンは、罵倒するだけで解決策とか対抗策を一切書き込まない パターンでしょ。 特に無いなら書き込まないほうが賢明です。
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