【有酸素+筋トレ】王道ダイエット13【食事管理】
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806:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 16:33:01.49 Bq4vju38
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
筋トレと有酸素を組み合わせたサーキットトレーニングが有効のようね
URLﾘﾝｸ(www.geocities.jp)
持久競技者はUCP-3が顕著に少ないとある
適当にググっただけどけど
やっぱり有酸素と筋トレ両方やるのがダイエットにはいいんでないかな？
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5265日前に更新/313 KB
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