【有酸素+筋トレ】王道ダイエット13【食事管理】
at SHAPEUP
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 15:43:29.08 35YLiRsw
>>795
もう一度論点を整理した方がいいよ。
１、ダイエットに筋トレは必要か否か？
２、必要な場合はどのようなトレーニングが適しているのか？
あなたの場合
>ちなみにダイエットにおいて筋肉は最低限あれば減ってもかまわない程度の物。
１について否という見解なんだから２についてはノーコメントを貫くべき。
２は１の問いに「必要」と答えた人の中での議論だからね。
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