【有酸素+筋トレ】王道ダイエット13【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 16:51:32 p3Znud4y
朝昼は混ぜ込みわかめで作ったおにぎり二つ。量にして合わせてご飯二合。
夜は、かけそばがざるそば。かなり味気なくてストイックな食事してる。