【有酸素+筋トレ】王� ..

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762:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/02 22:06:49.04 LUlAUAML おまいらいい加減スルー覚えろ〜 763:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/02 22:11:01.14 DhMKpBqJ 　ちなみに私が何のために書き込んでいるかというと、 「ためしてガッテンレベルの知識を、ためしてガッテンより分かりやすく、 かつinterestingに説明する事が出来るか。」 の挑戦をしてるわけ。 正月から増えた体脂肪は、それなりに減少中の様な気がしないでもない。 764:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/02 22:27:19.05 DhMKpBqJ >>762 >>750に対するレスと、王道/非王道の分水嶺に付いて書いたら、 あとは書く事なくなるので、スレ汚しはこれにて終了の予定です。 765:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/02 22:35:06.93 Pqb9vmns 気にスンナ。だれも読んでない。 766:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/02 22:41:05.94 DhMKpBqJ ではまず１本目、 >>750 「玄米」と「白米＋野菜」、その血糖値上昇カーブの答えを知らないんだけどｗ 直感的には玄米の方が緩やかな気がしないでもない。 その直感は科学的な何かなのか、それとも（玄米）信仰的な何かなのかってえと・・・ 口をスタート、小腸入り口をゴールとする。 消化を物理的消化と化学的消化に分ける。 　物理的消化　＝　噛み砕く、すり潰す。 　化学的消化　＝　大きな分子を消化酵素で分解し小さな分子にする。 話を「玄米」と「白米＋ヌカ」に置き換える。「白米＋ヌカ」は物理的 消化が進んだ状態と言える。 【物理的消化・化学的消化】の進行を、 口【＋２０・＋２０】 食道【＋０・＋０】 胃【＋４０・＋０】 十二指腸【＋０・＋２０】 とする。入り口ですでに物理的消化の進んだ「白米＋ヌカ」は、ゴールに おいても前進してる様な気がする。ただこれも根幹か枝葉かは知らないっす。

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