【有酸素+筋トレ】王道ダイエット13【食事管理】

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719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 08:15:02.63 PI8mO1Oc
>>708
＞>基礎代謝向上のための筋トレ

なんだかこの辺もいい加減だよねえ。

要は増量しなさいと言う意味なのだろうか。それこそ減量とかとは関係の
ない話だとしか思えないのだが。
減量時に落ちるであろう「安静時代謝の低下を抑える」というのなら分かる。
基礎代謝ってのは、ほぼ体重なりだってのを理解してないのではなかろうか。

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