【有酸素+筋トレ】王� ..
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714:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/28 00:14:20.11 E6Ae4bD7 筋トレしだしてから有酸素運動も楽になった 運動も色々試してみるもんだと思ったよ 715:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/28 00:17:17.56 pVk/F4li ウェイト板にもランニングスレあるんだけど 716:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/28 00:32:57.80 vexz+yA4 >>698 筋肉もろとも減量しちゃったら、わざわざ更なる巨デブになるための準備してるようなもんだしな 苦しい思いしてリバウンド体質育ててどうすんだって話だ 717:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/28 03:39:48.54 xqK6MD95 >>706 それは勘違い 元々筋肉なんかなかったの 脂肪が付いて太く見えてただけです 上半身とか脂肪落ちやすいから、腹とかに比べると先に痩せて細く貧弱に見える 全体的に絞れてくると少しはマシに見えてくるでしょう 全体をバランスよくトレしておかないと、絞れた時不恰好に見える 718:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/28 07:53:01.95 sMABNqK9 >>715 だからなに？ そりゃ筋トレにも減量期というものがあるから有酸素スレも立つだろう
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