【有酸素+筋トレ】王� ..

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669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 15:54:22.10 Hvl1bWGX
増量期　筋量＋２　脂肪量＋１
減量期　筋量−１　脂肪量−２

１周後　筋量＋１　脂肪量−１

こんな感じかな。

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