【有酸素+筋トレ】王� ..
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656:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/27 13:50:34.58 AHDtLGhW >>654 減量中にって事ですよね？ 別に不可能ではないんだけど、現実的にはわずかな量しか増えないので「出来ない」って言われます。 多分殆どの人が一度は「脂肪を落としながら筋肉を増やす」って事にチャレンジするんだけど 大部分の人は期待した効果を得られずに終わるってだけ。 そして増量期、減量期の意味を知ると。 同時進行で成果出る人もいるので一度はチャレンジしてみるのは悪くないと思うよ。 やる事は同じだし。 657:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/27 13:55:52.47 7Ne1LpAv 「王道」なんて低脳が喜びそうな言葉をタイトルに入れるから荒れるんだよｗ 658:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/27 13:58:28.74 mG4cwnZI 有酸素運動も筋トレも運動だと言う事には変わりはないと思うけどな。 筋肉増量とかボディメイクとか関係なく、カロリーを消費する行為として筋トレをやっている人もいるのでは？ 室内で何も器具を使わない運動として筋トレはすごくやり易い。
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