【有酸素+筋トレ】王道ダイエット13【食事管理】
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600:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/27 00:15:04.91 TZHzqmj5 >>598 ＞食料をもたずに遭難した人が、水だけで数週間生きて行けるわけないと思わないッスか？ 毎度お馴染みの糖不要論だけど、 その状態でダイエットはしたくないなぁ 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/27 00:23:51.05 INd/Fj9z ちなみに人間っつーのは水だけで1ヶ月くらいは生きていけるけどね 折れは3週間でギブアップしたけどｗ 断食したメリットは皆無だったｗ あっつーまにリバウンドはするし変な後遺症でにきびみたいなぶつぶつできるし今も頭部に残ってるんだよね ほんと若気の至り ort 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/27 00:34:22.83 Hvl1bWGX 上手く表示できないと思うんですが、 三大栄養素（グルコース、脂肪、アミノ酸）の三角形の三権分立は アミノ酸 ／ ／ ／ ↓ グルコース →→→→→→→→→→ 脂肪（グリセロール＋脂肪酸） ←グリセロールのみ← みたい。で、人体を構成するアミノ酸20種類の内、必須アミノ酸9種類は 体外から摂取するしかない訳ですが、じゃあ残りの11種は何を材料に体内 で合成してるのか？ 糖質か、脂質か？？？ ってのが現在最大の疑問ｗ まぁグルコース断ちすると、とりあえず体内で合成してくれるみたいでは あるみたい。 単品ダイエットとかだと、 脂肪量ダウン、筋量＆骨量ダウン、トータル体重ダウンって事なんだと思う。 車に例えると、脂肪をカロリーのタンクだとすると、筋肉はエンジン。 筋量減少とは、普通車エンジン→軽自動車エンジンって事。 燃費が良くなり、省エネになり、すなわちタンクにたまった脂肪を消費しに くくなる。痩せにくい、それすなわち、太りやすい。 リバウンド過程では、脂肪量アップ、筋量＆骨量横ばいだろうから、減量前 より体の組成は悪化してる。
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