【有酸素+筋トレ】王� ..

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561:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/26 19:55:45.63 Sz+uRaFU 一応念のために言っておくけど「やらなくちゃダメ」も間違いだからね。 必要がある人だけがやればいい事。 で、そういう人はこの板にも少なからずいるって事。 562:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/26 19:58:37.99 7yjVXvJa やせてから筋肉つける！とか増減量で新たに一往復しなきゃならないから、非効率すぎるだろ 3種並行の王道でデブから内なるマチョマンを切り出していけば半往復で終了 563:ヴィクトワールピサ 11/02/26 20:01:28.80 FpboZ+Ib 体育館でちょっと高い体重計で計ってみたら・・・ 体重６８・２ 脂肪量１２・６ BMI２１．８ 肥満度−１．１％ 身長１７７ 基礎代謝量１５７６ 体脂肪率１８．４％ 除脂肪量５５．７ 体水分量３６．６ インピーダンス６４９ 筋肉量５２．８ でした。 ヘボいですか？すごいですか？ふつうですか？ 教えてください。（２７さい） 564:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/26 20:02:45.84 7yjVXvJa 普通

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