【有酸素+筋トレ】王道ダイエット13【食事管理】

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559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 19:26:31.01 IY6F6USi
>>556
＞「やらないよりやった方がいい」のは間違いない
自分が押し付けてるのがわかりませんか?

先に私が書いたように、（筋トレだけで十分な）運動をやった”気”になってしまったり、疲れてしまったり、時間がなくなってしまい有酸素運動までいきつかないという人だっていると思います。
その場合は「やらない方がいい」ケースにもなりうるわけです。

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