【有酸素+筋トレ】王道ダイエット13【食事管理】

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508:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 12:54:45.80 /jj+KCL3
初心者質問スレより転載

693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2011/02/23(水) 02:54:42.36 ID:fUpHsDMM
天津の向　164cm 80kg→66.5kg（減量期間：三ヵ月半　方法：食事制限と有酸素運動）　

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転載終わり

筋トレなしでご覧の有様だよ。

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