【有酸素+筋トレ】王� ..
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505:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/25 10:42:56.01 Zhggo6qT 筋トレにしろ有酸素にしろ普通にスポーツしてればいいことだと思うんだけど 何で筋トレなの？ しかも筋肥大を目的としたウェイトトレーニングが引き締まった体を作る唯一の方法みたいな感じが 非常に気味悪いところだよ 運動＝ジムで筋トレ＋有酸素ってどおなの？ 506:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/25 10:55:18.15 aG+OFxX+ >>505 何の運動でもいいと思うよ 逆にどうしてジムや筋トレだけ拒否反応なの？ スポーツやりたい人はスポーツ、ジム行きたい人はジムで何か問題ある？ スポーツ以外は認めないという方がずっと気持ちが悪い ＞筋肥大を目的としたウェイトトレーニングが引き締まった体を作る唯一の方法 誰も唯一とは言ってない その方法が効率がいいと言ってる人は多いけど 507:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/25 12:32:30.84 kkgl5B6d >>505 おまえさんはどういうスポーツを週何回やっているんだい？ 508:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/25 12:54:45.80 /jj+KCL3 初心者質問スレより転載 693 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2011/02/23(水) 02:54:42.36 ID:fUpHsDMM 天津の向 164cm 80kg→66.5kg（減量期間：三ヵ月半 方法：食事制限と有酸素運動） ttp://www.ytv.co.jp/mayobradio/blamayo/images/101225_sokutei05.jpg ttp://www.ytv.co.jp/mayobradio/blamayo/images/101225_sokutei06.jpg ttp://www.ytv.co.jp/mayobradio/blamayo/images/101225_sokutei07.jpg 転載終わり 筋トレなしでご覧の有様だよ。
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