【有酸素+筋トレ】王道ダイエット13【食事管理】
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483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 09:13:10.02 uQJqPvwi
>>456-457
レスありがとうございます
お二人の意見を参考に腹筋は15回×2セット 3セット目は3回目くらいでギブｗ
太ももと背筋は10回を目安にやってみました
なんかレッグマジック欲しくなってきたｗｗｗ
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5290日前に更新/313 KB
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