【有酸素+筋トレ】王道ダイエット13【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

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11/01/17 21:18:02 R94nbJc8
>>26　27　28　29

ご意見ありがとうございます。
体重よりも、見た目の体型ですよね・・。
引き締めたいです。一番気になるのがふくらはぎなんです。
食事制限ではなく、しばらく筋トレやウォーキングを継続していこうと思います。