【有酸素+筋トレ】王道ダイエット13【食事管理】
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400:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/07 11:36:59 dQnXU+ud 元が細いんだから、たかが知れてる 凄いってのはクリスチャン・ベールだな 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/07 11:37:02 ekPUsNYz ウェイト板じゃあるまいし、 ジャニーズのタレントが体脂肪率が５％だってならそれで良いじゃん。 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/07 11:45:08 pPfa8nCu ジャニの中でも山Pは特に嫌だ。 演技のバリエーションがないし作品が腐る。 まあもともとあしたのジョーなんて腐ってるけど。 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/07 12:00:14 uqrikv7r 何のスレだよ 404:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/07 12:33:41 0QHNGBzg なんだ例のキチガイか。 405:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/07 13:15:06 DRS8WLp9 ジョギング・・・6kgm/日 腕立て、腹筋、背筋・・・50回×3セット/日 標準的な食事 これで緩やかに体重減ってるけど、王道ダイエットになってますか？ 406:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/07 13:19:14 Ah4CwUhn なってるんじゃないか？
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