【有酸素+筋トレ】王道ダイエット13【食事管理】

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330:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 10:35:29 gFAYBgiH
>>328
ジョギングを始めて3ヶ月、週6ペースでやってるんだけど。
やる事が義務になってしまってストレスに感じる事があるよ。

｢やらねばならない｣と肩肘張りすぎて、テンションが上がらない時はかなり負担に感じてしまう。
そういう時は思いきって休むべきなんだろうけど、なかなか休む度胸がない。

考え方を変えないと、潰れてしまいそうだ。

テンションが上がってるときは、楽しんでジョギング出来るんだけどなぁ。

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