【有酸素+筋トレ】王道ダイエット13【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 22:22:19 OmiwYvGF
>>319
例えば

１月２９日(土)
ウォーキング　３０分　累計３０分

１月３０日(日)
ウォーキング　２５分　累計５５分

２月１日(火)
ウォーキング　１５分　累計１時間１０分

最初はこんな感じでも良いんじゃないかな？
これだけでも、週の合計時間だったり、月の合計時間なりを確認できるからね

次ページ