【有酸素+筋トレ】王道ダイエット13【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 11:42:43 AwaLhNyu
>>307
「続ける」とか思うとストレスにならね？
「禁煙」もそうだけど「タバコを我慢することを続ける」と思うと辛かった。

「何かを我慢することを続ける」と思うより、
「タバコを吸うような生活、生き方を変える」
「太るような生活、生き方を変える」
と思う方が気持ち的に楽だったよ。

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