【有酸素+筋トレ】王道ダイエット13【食事管理】
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253:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 20:48:39 4AlEAfUQ
自分は筋トレも有酸素も好きだけどそこはまさに好みの問題だね。
有酸素はジョギングやバイクは好きだけど屋内の種目は退屈で嫌い。
でもダイエット目的ならエアロバイクが最強っていう見解です。
>>251
出来なくは無いけど効果は・・・
正直殆ど無いと思います。
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