【有酸素+筋トレ】王� ..
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 01:59:36 QHiv6VGB
筋トレして、筋肉付いたら、どのぐらいの基礎代謝が上がるんですか？
ダイエットして体重軽くなっているのに、基礎代謝だけ増えていくのは考えにくいんですが
ダイエットしているのに運動しないのはもったいないですよね
運動を加えたほうが痩せる速度が圧倒的に違うので
でも、食べた分を消費できるほどの即効性が運動にあるとは思えない
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5372日前に更新/313 KB
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