【有酸素+筋トレ】王道ダイエット13【食事管理】
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20:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 01:59:10 Prx7yQJX
先ずは理想の体型をなるべく具体的に示して下さい。
出来れば画像で。
そうすれば何処を鍛えればいいか答えられる。
>>17
上半身の筋量が多くてなで肩でおかしいなんて人は見た事無いので普通に上半身のトレをすればいいです。
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