ドカ食いしたことを反 ..
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 07:58:30.75 C/lmbPWP
これってさぁ 工夫が大事だよ
お菓子とかパンのコーナーには近づかないとか
買い置きしないとか。 見たり買った時点で食べること決定なんだから
とにかく回避する工夫だね
ある程度がんばれば中毒から抜け出せる
続ける技術って本によると大体10日継続すると勝手に体が習慣化するって書いてある
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