ドカ食いしたことを反 ..
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77:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/08 20:25:52 4RtMIdDr >>74 いや、単なるウェイト好きな趣味トレーニーだよ。専門家みたいなオフ時の増量状態見た目的にきついから 細かく増量期減量期切り替えて、酒飲んでる分有酸素もやりまくってるからだいたい年中カット出てるってだけで。 ただプロテインと酒で内蔵はやばくなってきてると思う。 78:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/08 20:46:46 RQmWOnam 夕飯に、カレーうどん食べたあとテレビ見ながら… キットカット（の黒いやつ）ファミリーパック１袋 栗まんじゅう１個 桃山２個 スイートポテト２個 ミルクキャラメル1袋 完食してしまいました。 最近ドカ食いする日が増えてきた。 ストレスなんて何にも無いのに馬鹿すぎる。 我慢できない自分が情けなくて仕方ない。 79:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/09 00:47:04 8wdVdyFi おにぎり200gを2個 惣菜パン330kcal 惣菜パン300lcal えんかわの寿司１貫 うまい棒 こうみると炭水化物しかとってないな…
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